加圧トレーニングで安全・効果的に引き締める！
加圧トレーニングとは
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて血流をセーブすることで、通常のトレーニングに比べて短時間かつ軽い負荷で、フィットネス効果が得られるトレーニング方法です。ダイエット効果、美容効果が高く、女優やモデルなどのセレブ女性の間で人気のトレーニングです。
加圧トレーニングの特徴
- 通常のトレーニングに比べて短時間・短期間で効果が望める。
- 軽い負荷で効果が得られるため、関節への負担が小さくて安全。
- 成長ホルモンの分泌が促進され、ダイエット効果、美容効果が高い。
- トレーニングメニュー自体は簡単で、運動が苦手な方でも安心。
加圧トレーニング最大の特徴は、血流を制限した状態でトレーニングすることにより、成長ホルモンの分泌が促進されることです。この成長ホルモンの働きで、短期間で筋肉が鍛えられてからだが引き締まり、また、脂肪燃焼力も高まります。トレーニングを続けるうちに、スタイルの変化だけでなく、肌コンディションの向上を実感される方も多いようです。
加圧トレーニングは、短時間で、軽い負荷で効果があるといっても、決して「楽してやせられる」ものではあろません。ただ、トレーニング内容自体は簡単で、運動が苦手な女性でも安全にカラダを引き締めることができます。
完全パーソナル制でオーダーメイドのトレーニング
パーフェクトボディーの加圧トレーニングは完全パーソナル制。インストラクターがマンツーマンで指導いたします。あなたの体の状態や当日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを組み、すべてのエクササイズのフォーム、回数、インターバルなどをしっかりと管理。無理なく、無駄なく、フィットネス効果を最大限に引き出します。
また、必要に応じて、加圧以外のトレーニングメニューも処方。パーフェクトボディーは、あなたにとって最適のフィットネスをご提供いたします。
- パーフェクトボディの加圧トレーニングは、トライアルプラン、ブライダルダイエットプランに含まれています。
